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ヴォイスグッズ

認知症の原因物質を抑えるオリーブオイル!?

投稿日:

                 ヴォイスグッズ 2018年5月30日
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 こんにちは。ヴォイスグッズのかやばです。

 昨夜、テレビで林 修先生がMCをされている番組で

 健康長寿は上手に油をとっていた!
 心臓、血管、肝臓を老けさせない!?

 最強油NO,1決定戦!

 を見ました。

 オリーブオイルマニアの私にとって、見逃せない内容で
 とっても勉強になったので、共有させていただきますね。

 紹介されていた油は、

 『亜麻仁油』『ごま油』『オリーブオイル』の3つです。

 ≪主な油の役割≫————————

  脳を正しく機能させる
  皮膚や細胞の保護
  体内のエネルギー源

 ≪それぞの油のポイント≫————————

 ◎亜麻仁油———————–
  αリノレン酸は血管、脳を老けさせない。
  加熱に弱い(酸化しやすい)ので炒め物に使わない。

 ◎ごま油———————–
  セサミンは、肝臓と皮膚を老けさせない。
  1日の摂取量は小さじ1杯。摂りすぎ注意!

 ◎オリーブオイル———————–
  オレイン酸の内臓脂肪を減らし、心臓を守る働きに期待
  加熱に強いので色んな料理に使える

 特に興味をもったのが、

 ≪★★★ここに注目≫

 ルイジアナ大学薬学部の研究グループが

 エクストラバージンオリーブオイルのみに含まれる

 『オレオカンタール』というというポリフェノールが

 認知症の原因と見られるタンパク質「アミロイドβ」を

 抑制することを突き止めたという内容でした。

 この微量のポリフェノールは、エクストラバージン
 オリーブオイルにしか含まれていないので、
 なんでも言い訳ではないので、こちらは要注意です。

 養老先生が言われていた、『脳の潤滑油』という表現も 
 そういう意味も含まれていいたんだなと納得しました。

 改めて、オリーブオイルに限らず、
 良い油をとることの大切さを実感できた番組でした。

 ●エクストラバージン・オリーブオイル
  神の一滴『プシラキス』

  詳しくはこちら⇒ https://bit.ly/2Gst5xr

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 ご不明点などありましたら、下記までお気軽にお問い合わせ下さい。
 たくさんのみなさまのお申し込みを心よりお待ち申し上げております。

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